隔週ヤングチャンピオン 隔週イブニング ヤンチャン ローカル局で人気な芸人さん、これ地元民が読んだらそうそう、なんだろうけども。＞デメキン@佐田正樹×ゆうはじめ。 出張掲載。書下ろしはメイク。再録は柔道回か。＞僕の心のヤバイやつ@桜井のりお。 こ…

鰯の煮つけ 野菜のコンソメ煮 ご飯 味噌汁