ごはん日記
味噌ラーメン
カジキマグロのソテー 茄子と南瓜とアスパラの煮物 ご飯 味噌汁
ハムしらすピーマントースト
鯵の開き 茄子とゴーヤとしめじの揚げびたし 冷奴 ご飯 味噌汁
大葉とんかつ 野菜 ご飯 味噌汁
海苔弁当(鮭、ちくわ天)
揚げかま天そば
ハヤシライス
チンジャオロース定食
カツオのたたき 鯵の味噌たたき 冷奴 ご飯 味噌汁
ゴーヤーチャンプル 枝豆 ご飯 味噌汁
餃子
きつねうどん
鶏唐揚げ甘酢 野菜の味噌炒め ご飯 味噌汁
レタスチャーハン
鮭の西京漬けホイル包み焼 キャベツとシソのごま塩和え 冷奴 ご飯 味噌汁
すり身揚げきつねうどん
冷やし中華
豚冷しゃぶごまだれ ゴーヤとしめじのおひたし ご飯 味噌汁
鰯の干物 鯖水煮とオニオンスライス ひじきと大豆の煮物 ご飯 味噌汁
まぐろアラの照り焼き じゃがいもと人参とひき肉炒め ご飯 味噌汁
デミグラスパゲティ
肉のガーリック焼き ご飯 わかめスープ
ベーコンチーズブロッコリ―トースト
豆鯵、野菜の天ぷら
カレーうどん
チキンカレー
ひろうす 茄子の揚げびたし ご飯 味噌汁
鮭フレークピーマンチーズトースト
焼き飯
